找回你的潛力

小孩的志願大，大人的志願小？

如果我們細心地回顧我們成長的歷程，似乎大部分的人都會同意，在小學、中學的階段，我們都曾經有一些偉大的夢想及志願，然而，隨著年齡的增長，這些夢想也跟著逐漸地縮小或消逝。照理來說，隨著歲月的成長，一個人的能力應該越來越強，志願也應該隨之加大啊！但為什麼實際卻剛好相反呢？

有一個相當感人的大象故事，或許可以幫助我們澄清上述的現象：

動物園的大象，為了訓練的需要，通常在牠小的時候就為人類所捕捉。出生在大草原自由活動的小象，一開始會努力想要掙脫人類加諸在牠腳上的麻繩或小鐵鍊。但是力量還小的牠，即使費盡全身的力氣，一次又一次的掙扎、怒吼，終究還是無效。一天又一天後，腳上的血也結痂了，聲音也啞了，漸漸地，牠放棄掙脫了。在牠日後的生活裡，為了得到食物，為了得到人類的讚賞及撫慰，牠學會了許多討好人類的表演行為。牠忘了牠已經長大了，牠的力量已經比以前強了好幾百倍；也就是說，牠絲毫沒有察覺牠已經可以輕易地掙脫綁住牠的麻繩或小鐵鍊。此時，綁住牠身體的，究竟不是那條有形的繩子，而是牠小時候烙印在牠心中，那種掙扎無效的無奈感與無助感(以上故事摘自許宜銘，民82)。

心靈枷鎖

當人活得愈久，就愈常會覺得被環境所壓迫，被現實所限制住，愈來愈覺得無力感。事實上，環境與現實就如同大象腳上那條外在、有形的繩索；綁住我們的並不是那些外在、有形的現實與環境，而是那些烙印在我們內心深處的挫折感、失敗感，及社會化過程中自己給自己戴上的心靈鎖鍊。

一個更令人驚異的結果是：哈佛大學心理學家H. Gardner 在最近出版的書中，斷言地認為美國一直引以為傲的中小學教育，其實帶給學生的不是成長與教導，而是限制與束縛，是窄化學生的思考，是約束學生的自由創作。因為這些教育太強調統一，太強調規範，太注重紀律，太要求一致了，以致於學生的各種發展可能性被限制住了。這本書發表後，使得許多美國人急於將孩子由學校帶回家，害怕小孩受到學校的荼害。

求放心，放下無形的繩索

若能拋棄綁住我們內心的那一條無形繩索，則海闊天空，無限可能的感覺應該會隨之而來。下面有四個具體的方法可以協助你放下這一個無形的牽絆：

常常保持一顆快樂的心，以樂觀的角度來看待事情。

加深自我覺察的功夫，覺察你的生命中，是否有許多的應該、不應該、一定是、絕對是的原則或規範？為什麼會有這些規範呢？覺察自己是不是常常生氣？是不是常常保持快樂的心情？另外，週遭的人是不是也常常是快樂的？

學習忍受不確定與曖昧不清的事情。不用急著要尋求標準答案，也不用忙於尋找行為的準則或規範。留給自己更大的空間與彈性，來適應環境的轉變。同時也培養自己更能接受，甚至尊重別人的不同想法與價值觀。

多運動以放鬆心情，學習靜坐以提昇專注及覺察的能力。